広島市佐伯区民文化センター
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健康・舞踊

日本舞踊
松若雅優由会(講師:松若流宗師範 松若雅優由)
曜日・時間 会費等 連絡先
月3回 火曜日
13:00〜21:00
入会金…2,000円
月謝…6,000円
(082)922-1439
行廣雅子
男女・年齢を問わず、初歩から一人一人にわかりやすく指導致します。
着物が着れない方でも大丈夫です!
指導内容/古典舞踊・新舞踊・民踊・端唄・小唄 

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空手道
空手道真義館(講師:空手道真義館 広島支部長 竹内大策)
曜日・時間 会費等 連絡先
土曜日
1部 子供、初心者
18:30〜19:30
2部 子供〜大人
19:40〜20:45
月謝
小学生 4,000円
中・高生 5,000円
大人  6,000円
TEL&FAX(082)846-5125
携帯(090)1919-8021
空手道 真義館は「活人」空手です。
自分の体を活かせる「心」を使った作法と体術を。
そしてその自分を活かし、社会で、家庭で、役立ててください。
老若男女を問わないクラスです。
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ジャズダンス
ダンサーズキッズ(講師:丸児 雅)
曜日・時間 会費等 連絡先

土曜日
16:30〜17:30

入会金…3,000円
月謝…4,800円
(082)246-9664
ダンススタジオSTEPS
HIP HOPをとり入れたジャズダンスで、かっこよく踊りましょう!
幼児から小学2年まで。3年生からは、ジュニアクラスになります。
見学体験OK! 


健康エアロ
ソフトエアロビクス(講師:川本鈴美)
曜日・時間 会費等 連絡先

水曜日
10:30〜11:30

入会金…3,000円
月謝…4,800円
(082)246-9664
ダンススタジオSTEPS
運動が苦手な方、体力に自信のない方向けのクラスです。
楽しく無理なく運動習慣を身につけましょう。
ぜひ一度体験を! 

バレエ
スタジオエトワールピッコロ教室(講師:藤谷 香)
曜日・時間 会費等 連絡先
木曜日
17:20〜18:50
(18:20〜18:50 ポワント)
入会金…10,000円
月謝…4,500円〜
(HPをご覧ください。)
TEL&FAX(0829)78-1837
木曜日ピッコロ教室では、児童さんから大人の方まで、仲良く楽しくレッスンをしています。
踊ることの楽しさを一緒に体感しませんか。

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バレエ&フィットネス
プリンシパルバレエスタジオ(講師:鈴木弘美)
曜日・時間 会費等 連絡先
土曜日
A バレエ18:00〜19:30
B フィットネス19:45〜20:50
入会金…7,000円
月謝 A…6,000円
    B…4,000円
(082)832-6652
A バレエ 小学生以上/個人に合わせた基本重視のレッスンをしております。
                平日は上安に本部スタジオがあります。
B フィットネス/エアロビクスではきついという方はフィットネスでからだを動かしてみませんか?
           チケット制もあります。 


太極拳
さかもと遊遊太極拳(講師:坂本公子)
曜日・時間 会費等 連絡先
金曜日
13:00〜15:00
入会金…2,000円
月謝…4,000円
(082)923-8103…木戸
楽しく遊びませんか!! 

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ヨーガ
山根ゆう子ヨーガサロンスーリヤ会(講師:平本三枝)
曜日・時間 会費等 連絡先
火曜日
10:00〜12:00
入会金…2,000円
月謝…13,000円(3ケ月分)
(082)225-3570
山根ゆう子ヨーガサロン
ヨガをすることによって、呼吸はなめらかにリズミカルに深くなり、脚・腰・手足の関節が柔軟に軽くなります。
血行が良くなり、体幹が鍛えられます。

ヨーガ・シャンティ―ルーム(講師:(社)日本ヨーガ療法学会会員 認定ヨーガ療法士 神出淳子)
曜日・時間 会費等 連絡先
金曜日
A 9:10〜10:10
B 10:20〜11:50
入会金…2,000円
月謝A…10,500円(3か月分)
   B…12,000円(3か月分)
TEL&FAX
(082)928-6934
ヨーガのゆっくりとした動き・呼吸・瞑想で心と体の調和をうながしリフレッシュする力を高めましょう!!
ヨーガ始めてみませんか。
初めての方でも無理なく出来る内容です。

たのしくヒーリングヨガ(講師:樫山教子)
曜日・時間 会費等 連絡先
水曜日 (月3回)
14:00〜15:30

火曜日・土曜日(月3回)
10:30〜12:00
入会金…1,000円
月3回…3,500円
(090)8358-4557
音楽にのせて、楽しく身体を動かしましょう。
身体の硬い方、運動の苦手な方でも大丈夫!!
ご自分の身体を整えてゆけます。(体験無料)

楽しくストレッチヨガ(講師:井手千秋)  
曜日・時間 会費等 連絡先
第2・3・4木曜日
10:30〜12:00
入会金…1,000円
月謝 3,500円
(090)8244-2788 井手
中高年のための運動です。
音楽のリズムに乗って楽しく、体を動かして行きましょう。
体が硬くても大丈夫!!
初めての方、中高年の方どうぞ!!無料体験あり!!


健康体操
自彊術(じきょうじゅつ)(講師:中村佳子)
曜日・時間 会費等 連絡先
木曜日
(月3回、第2,3,4)
13:00〜14:30
土曜日
(月3回、第2,3,4)
14:00〜15:30
年会費…3,000円
月謝…4,000円
(090)6842-1353
 「自らの健康は自分で守る」
お腹もみから始まり足腰を鍛える全身運動の31の体操です。
誰にでもできる治療体術で手技療法もします。見学可。 

ボディメイク(講師:山脇雪枝)
曜日・時間 会費等 連絡先
木曜日
10:00〜13:00
入会金…2,000円
月4回…4,000円
1回ずつは1,500円
(080)5623-8432


ハワイアンダンス
カウアレフア トシコ フラスタジオ(講師:堀内敏子)
曜日・時間 会費等 連絡先
月3回 日曜日
13:00〜14:30
(初心者・ママフラクラス)
14:30〜16:00
月謝…5,000円 (082)277-0260
堀内敏子
 ゆったりしたHAWAIIの自然と音楽と踊り。
「和」を大切にして楽しく踊り、詩の内容を踊りを通して表現し、人に感動を与えられたらとレッスンしています。
常時、見学、体験可

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 こどもフラ 歌謡フラ
 カノエマリエ・アロハ(講師:三登敦子)
曜日・時間 会費等 連絡先
第1、3 金曜日
歌謡フラ
15:15〜16:15
こどもフラ
16:45〜17:30
入会金…3,000円

こどもフラ…3,000円
歌謡フラ…3,500円
(082)942-5859
(090)7999-6668
〔こどもフラ〕
ハワイアンリズムにのって楽しく体を動かしてリズム感を養い集中力や表現力をつけていきましょう。
〔歌謡フラ〕
昭和〜平成のヒット歌謡曲をフラのステップとハンドモーションで踊るとても楽しい新しいスタイルのフラダンスです。


ダンス
スクェアダンス(ペパーミントスクェアーズ五日市)(講師:荒木義昭、大石 詢)
曜日・時間 会費等 連絡先
土曜日
18:00〜21:00
月会費…800円 (0829)38-1626…石橋
アメリカ生まれのスクェアダンスを、あなたも踊ってみませんか。初心者募集中!!


タップダンス
A.A.Tap Dance(講師:よしえ)
曜日・時間 会費等 連絡先
土曜日
14:00〜15:30
入会金…6,000円
月会費…6,000円
(090)7137-5901 あじろぎ
足で床を鳴らして、体でリズムを感じながら踊る『タップダンス』
タップダンスは、歩くことから始めるので子供から大人まで楽しめます。
一緒に楽しい時間を過ごしましょう♪


骨盤体操
骨盤シェイプアップ教室La corps(ラ・コール)(講師:堂脇史江)
曜日・時間 会費等 連絡先
金曜日
9:15〜10:15
10:30〜11:30

入会金…3,000円
月4回…5,400円

お子様づれ
月2回…3,000円

(082)279-5821…堂脇
第2・4 金曜日
お子様づれコース
12:45〜13:45
14:00〜15:00
やせたいならまず骨盤から!!
歪んだ骨盤でダイエットしても効果は半減します。
下半身太り・腰・肩・膝の痛みでお悩みの方、なりたい身体は自分で作れます。
何才からでも変われます!!それが今!!まずはご体験ください。
美鈴が丘、井口、廿日市、五日市初心者教室もございます。

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社交ダンス
社交ダンスクラブ(講師:中村 浩)
曜日・時間 会費等 連絡先
水曜日
13:30〜15:00

入会金…1,000円
月謝…6,000円

(080)3054-0264 チトウ
いつまでも若々しく軽やかに踊りませんか?
     

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公益財団法人広島市文化財団 佐伯区民文化センター
〒731-5128 広島市佐伯区五日市中央六丁目1番10号
電話(082)921-7550/FAX(082)921-9898/E-mail:saeki-cs@cf.city.hiroshima.jp
休館日/月曜日(祝日及び8月6日は開館)、12月29日〜1月3日
開館時間/9:00〜21:00
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