健康教室

健康寿命を延ばすことを目的として、様々な切り口から健康について学びます。心身ともに健康で自立した生活を送ることができるよう、これからの生活についてもう一度考える機会としましょう。

①　５月９日開催（詳しくはこちらをクリック）

「たんぱく質を効率よくとるための食事」
内容：栄養に関する講義と軽食の調理実習と試食
講師：広島県栄養士会 管理栄養士

②　６月１３日開催（詳しくはこちらをクリック）

「オーラルフレイル予防」
内容：お口の健康に関する講義と実習
講師：広島県歯科衛生士会歯科衛生士　日笠　由美　さん

③　７月１１日金曜日　10：00～11：30

「お墓ものしり講座」
内容：現在のお墓事情などの講義
講師：株式会社玉屋代表取締役　児玉　賢治　さん

④　８月８日金曜日　10：00～11：30

「認知症予防～リンパビクスで元気な毎日を～」
内容：リンパの流れを良くして行うエクササイズの実習
講師：リンパビクス協会認定インストラクター　助信　奈穂子　さん

定　員

①②各１６名　③④各３０名

申　込

①は令和７年５月４日日曜日17:15までに白木公民館へ
②は令和７年６月１１日水曜日17:15までに白木公民館へ
※③④は、また改めてお知らせします。

共　催

白木地域包括支援センター、白木公民館